Tenho receita de uma saladinha ótima que vc pode fazer e levar, vou te mandar 
Estou com saudades de vc amiga e querendo conversar, vamos marcar um dia .
Bjokas e te amodoro
Ih! meu nome não tinha saído - rsrsrs
Fee, pelo jeito a dieta belga é tão "saudável" como a holandesa, hehehe...
Não comece a comer como eles, pois isso é estrago no peso na certa. Eu sempre que possível procuro comer bem no almoço e light no jantar. Eu levo uma marmitinha de arroz integral ( se você não gostar arroza branco serve), uma carne e verdura. Ou então faça uma saladona com peito de frango ou atum. Tente aposentar a malfadada friteuse, nada de comer pão toda hora, e essas sopinhas também não são boas, elas têm muito carboidrato, ou seja, engordam, e não saciam a fome. Não segui nenhuma dieta rigorosa, mas já perdi 10 Kg desde fevereiro. E ando muito de bicicleta. Seu post anterior é bem legal, pois concordo com sua opinião. Bjs
Fee, eu sempre levei salada pro trabalho. Colocava tudo o que tinha direito: ovos cozidos, atum...as vezes tomate, mussarella de bufala, feta, azeitonas... só que agora como trabalho em outro lugar em com mais duas super amigas (uma brasileira e a outra portuguesa) nós levamos almoço pro trabalho (tudo a la South Beach : omeletes, chili com carne, lasanha de beringela, peixe assado com salada) e a noite como uma carne com salada ou sopa. Já emagracei 5 quilos... Eu não como pão aqui quase nunca, os holandeses também almoçam pão e se eu fizer como eles eu engordo mesmo. Boa sorte! beijos
Eu tb sou da turma da salada!
Quando trago, eu capricho! ALface, tomate seco no óleo de oliva, camarão cozinho ou com peito de frango, queijo e assim vai!
Até os meus colegas ficam babando pela salada!
Fica aí a dica!
Se você gosta de sopa, muda o sabor da sopa! Eu compro bastante a Goulash da Unox em lata e a Tikka Marsala da Unox em pacote, ambas uma delícia. Se está calor, trago salada. Um abraço, ADriana
Hahahahahaha eu odeio essas sopinhas! Mas no meu vocabulário elas são chamadas de "água suja"... acho um horror!
Europa e sua moda de almoço de sanduíche é foda.... eu almoçava uma bela salada que levava de casa, cogumelos que eu amo, e um sanduiche light! Demorei mas achei queijo light no Lidl´s na Inglaterra, fazia com pão integral, alface, cenoura, frango ou atum etc.... ou então, ótima pedida: tortilla!!! Não tem aí pra vender pronta??? Eu comprava a massa pronta no Sainsburys, fazia um recheio de frango, pimentão, cebola, essas coisas... levava separado num tupperwear e montava na hora! Com uma side salad e ainda me liberava um saquinho de crisps light! E muita fruta!!! Fui a única pessoa a emagrecer 5kgs morando na Inglaterra hahahahahaha!
Você vai conseguir pequena amiga!!! Saudades de vc!
Beijo, beijo, beijo!!!!!!!!!!!!!!
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!
Peraí que eu tô passando mal com as fotos da Rafa que eu não tinha vistoooooo!!!!!!!!!!! Como ela tá lindaaaaaaaaaa, cabeludaaaaaaaaaa, grandeeeeeeeeee!!!
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