私も仕事がないときは深夜の2時、3時に就寝する事がありますが、あまり体には良くないですね(^^;;)
平日は睡眠時間が極端に短く、4時間程度。ですのでたいてい、午後・夕方は眠くなってしまい効率も上がらないですね。

朝散歩するのは良い事ですね。ただ、気温が-1℃で散歩されるとはすごい。もちろん慣れでしょうけど、私の父は風邪を引いてしまうと、循環器系に問題があり肺炎を起こすと命取りになりかねないので、あまり寒い時間帯には外出を自主規制しているようですね。
風邪にはご注意下さい。
鼻毛石 | 12.26.06 - 1:49 am | #

＞鼻毛石さん、
わたしも最近は睡眠時間が短くなってきています。これは歳をとったせいですね。(^_^;)

散歩ですが、氷点下の気温でも、風がなければそんなに寒くはありません。
【篠の風】 | Homepage | 12.26.06 - 12:04 pm | #