Frutas, legumes e verduras sempre foram uma boa pedida. Mas com o passar do tempo todos perderam o costume de incluir nas refeiçoes.
A falta de tempo faz com que comamos em fast food, comer comida congelada, com pouco valor nutritivo.
Mas qdo a coisa aperta lembramos de comer as coisas boas.

heheheh
=*
izabela | Homepage | 05.29.08 - 4:08 pm | #

Adorei esse post, muito interessante.
Sabendo disso podemos então nunca mais tomar remédios, neh? Seira tão bom se fosse simples assim... Acho que você precisa se alimentar bem sempre, mas é tão difícil, pelo menos pra mim.
camila | Homepage | 05.29.08 - 4:11 pm | #

Sei que não é tão fácil. Mas não custa nada tentar. O ideal era acostumarmos com a medicina preventiva. E realmente não precisaríamos de tomar remédios. Vamos lá meninas, mudança de hábitos. No café da manhã ao invés de pão com queijo. Coma um mamão, torradas, iogurte...Olha como é mais gostoso! Esse post deu até fome, peguei logo um mamão aqui.
Bel | Homepage | 05.29.08 - 4:32 pm | #

hummmm fome..
aeauehahue
mas sim, sempre que possivel eu compro uma fruta. So que nos mercados daki da minha cidade, alem de muito caros, eles nao vem em uma situação mto agradavel ao paladar.
heheheh
izabela | Homepage | 05.29.08 - 4:35 pm | #

Ah mas é tão mais fácil, abrir um pacote de biscoitos ou de salgadinhos do que comer mamão... Mas tem dias que o corpo pede mesmo por comida saudável, e eu até rejeito chocolate. ^^
camila | Homepage | 05.29.08 - 4:39 pm | #

uhumm isso é verdade.
izabela | Homepage | 05.29.08 - 4:52 pm | #

Muito boas as dicas. Só vale lembrar que também não é saudável dietas extremas, como por exemplo comer um montão de tomates para evitar determinada doença. Com certeza o excesso provocaria outras. O ideal, ao meu ver, é fazer uma alimentação bem diversificada, priorizando, é claro, os alimentos naturais.
Yôga em Goiãnia | Homepage | 07.02.08 - 8:19 pm | #