nao gosto muito de chamar meu plano de REEDUCACAO ALIMENTAR, pois eu nunca fui deseducada no que diz respeito à comida. e tambem nao mudei só a alimentacao.
gosto de chamar de plano alimentar, ou plano de exercícios. mas sei que é uma reeducação global, porque mesmo que eu sempre tenha comido mais pra bem do que pra mal e sempre tenha adorado esportes, cheguei aonde nao queria (em maio de 2007 estava com 68kg) e tive que recomeçar um processo diferente, pra atingir meus objetivos estéticos e relacionados à saúde.
cada um chama como quer. mas eu nao gosto do preconceito de certas pessoas com relacao à palavra dieta... dieta não é um monstro do mal. dieta, no dicionário, é apenas o conjunto de coisas que ingerimos (seja pouco ou muito), por isso que existe também dieta de engorda.
muito bom seu post.
beijos e obrigada,
Tássia,
Gostei muito do seu post.
Sempre fiz dietas, e em geral bastante restritivas o que me fazia comer horrrores qnd parava.
Desde que decidi fazer Reeducação Alimentar, a minha cabeça começou a mudar em relação a forma como eu via a comida.
Mas ainda estou aprendendo a modificar alguns maus hábitos alimentares que cultivei durante toda minha vida.
Beijos!!!!
Menina, esse macarrãofica bom mesmo!!!!! uma delícia!
Mas vamos melhorar nossa alimentação hein, estamos precisando.......rsrsrsrsr beijocas!
Commenting by HaloScan
