não é dividido por dois, cada ponto equivale a 3,6 calorias, dá uma lida na postagem da dieta dos pontos mais antiga:

http://tiadetediadia.blogspot.co...ta-ao- invs.html

aí vc tem a explicação, vale a pena pelo menos dar uma olhadinha
dete | Homepage | 06.27.09 - 2:48 pm | #

cinara felippi | 06.25.09 - 8:46 pm |

é isso mesmo, vc está calculando errado, cada ponto corresponde se não me engano a 3,poucas calorias
dete | Homepage | 06.27.09 - 2:46 pm | #

Gostaria de saber como calculo a pontuaçao do pao integral por ecemplo. Na tabela diz que o pao vale trinta pontos. Na embalagem que eu compro marca 96 calorias uma fatia,96 dividido por 2 dá 48. O que devo seguir ?
cinara felippi | 06.25.09 - 7:46 pm | #

olá,sou uma pessoa frustada,por n ão conseguir levar adiante nenhuma dieta ,devido as grandes restrinções.Agora sentir esperanças com esta dieta e irei começar,amanhã.
se eu abusar um pouco no periodo da manhã,posso diminuir no restante do dia????
isani | 02.18.09 - 11:37 pm | #

oi tatiane a soja entra nos cereais, ou seja, feijão, lentilhas..etc.
dete | Homepage | 01.22.09 - 4:48 pm | #

olá!!
estava olhando a dieta e n ão vi nada a respeito da soja se tem notas ou é zero. pois adoro soja.
tatiane toledo | 01.22.09 - 3:26 pm | #